Sobna kolesa
Kolesarjenje je odlična vrsta rekreacije ne glede na spol, starost in količino tedenske športne aktivnosti. Ko vreme ne dopušča kolesarjenja zunaj ali pa ste na splošno ljubitelj vadbe doma ali v fitnesu, je sobno kolo tista prava izbira za vas. Sobna kolesa so primerna za popolne začetnike, ki kolesarjenja in gibanja sploh niso vajeni, pa tudi za tiste, ki se vsakodnevno ukvarjajo s športom. Sobno kolo lahko uporabljate za pridobitev in ohranjanje kondicije ali pa kot pomoč pri izgubljanju kilogramov. Ker se uporabniki in njihovi cilji razlikujejo, se tudi sobna kolesa in njihove funkcije med seboj razlikujejo. Nekatera sobna kolesa so primerna zgolj za rekreacijo, medtem ko so bolj profesionalna namenjena zahtevnim uporabnikom, ki so ljubitelji bolj intenzivne vadbe. Pri večini sobnih koles lahko izbirate težavnost vadbe pa tudi merjenje kilometrov, kalorij in hitrost kolesarjenja.
Vabimo vas, da bi ogledate našo ponudbo sobnih koles, kjer boste lahko izbirali med različnimi vrstami za posameznike z različnimi cilji. Ne glede na to, ali je vaš cilj le občasna rekreacija ali naporna vadba, vam bo sobno kolo pomagalo do želenih rezultatov.
Vadba s pomočjo sobnega kolesa je izjemno priljubljena tako med začetniki kot profesionalnimi športniki. Za začetek je sobno kolo pripomoček za vadbo v notranjosti, kar pomeni, da se lahko za vadbo odločite ne glede na uro in zunanje vremenske razmere. Pri vadbi s sobnim kolesom vam tako ni treba skrbeti, da bi vas zeblo, ali pa, da bi vam bilo med vadbo prevroče. Sobno kolo vam omogoča, da sami določite zahtevnost in težavnost vadbe. Nastavitve pomagajo popolnim začetnikom, da že na začetku ne precenijo svojih zmožnosti, za zahtevne uporabnike pa je to način, da svojo vadbo še bolj otežijo.
Sobna kolesa so med najbolj primernimi oblikami vadbe za vse, ki imajo težave s sklepi. Zaradi sedečega položaja namreč obremenitev kolen in gležnjev ni tako velika kot pri vadbah v stoje (na primer tek). Prav tako ima večina sobnih koles sedež oblikovan tako, da pomaga pri močni drži med kolesarjenjem in ne povzroča prevelikega napora za hrbtenico. Z uporabo sobnega kolesa ne krepite le nog, ampak morate za vadbo uporabljati vse dele telesa. Tako poleg aerobne vadbe krepite vse glavne skupine mišic. S sobnim kolesom bodo vaši cilji, pa naj bo to izguba kilogramov ali pa povečanje kondicije, hitro doseženi.
Vprašanja in odgovori
Sobno kolo je odlična izbira tudi za popolne začetnike, pomaga pa vam lahko pri izgubi kilogramov ali ohranjanju kondicije. Omogoča vam, da težavnost, hitrost in intenzivnost vadbe prilagodite svojim zmožnostim. Nastavitve zahtevnosti in težavnosti vadbe, ki jih ponuja sobno kolo poskrbi, da na začetku ne precenite svojih sposobnosti, kasneje pa lahko vadbo otežite.
Ko se odločate za sobno kolo razmislite, kakšne funkcionalnosti si želite. Če želite kolo za občasno lažjo rekreacijo, bo verjetno dovolj naprava z osnovnimi funkcionalnostmi, za intenziven trening pa bo primerno bolj napredno sobno kolo. Upoštevajte tudi višino, težo in telesno kondicijo uporabnika, ki bo uporabljal sobno kolo.
Sobno kolo je med najbolj primernimi vadbami za osebe s težavami s sklepi. Pri vadbi kolena in gležnji zaradi sedečega položaja niso tako obremenjeni, kot pri stoječih vabah. Izberite sobno kolo, ki ima sedež oblikovan tako, da pomaga pri vaši drži med vadbo. Sobno kolo vam lahko pomaga, da okrepite tako noge, kot tudi druge dele telesa.